Hãy thay th? nh?ng lo?i th?c ph?m này b?ng nh?ng lo?i th?c ph?m t??i s?ng và t? ch? bi?n t?i nhà ?? ??m b?o m?t ch? ?? ?n phong phú nh?ng v?n gi? ???c hàm l??ng dinh d??ng thi?t y?u cho c? th?.V? m?t y khoa, theo k?t lu?n c?a m?t nghiên c?u v? tính Hello?u qu? c?a các ph??ng pháp th?i ??c c? th? ???c ??ng t?i trên Th? vi?n Y h?c qu?c gia